kecilkan-lemak-di-perut-mampu-tingkatkan-kualitas-tidur

6 Jenis lemak dalam tubuh manusia, sudahkah kamu mengetahuinya?

Apa yang pertama kali muncul di pikiranmu ketika mendengar kata lemak? Pasti berhubungan dengan kegemukan, menyebabkan naiknya kolesterol, hingga penyakit mengerikan lainnya. Well, hal ini tidak berlebihan. Sebab menumpuknya lemak jahat dalam tubuh yang dipicu dengan konsumsi makanan tidak sehat memang bisa memberikan efek demikian. Lebih dari itu, lemak tubuh sendiri ternyata memiliki banyak macamnya. […]

Selengkapnya >>
resep-diet-ala-perancis-yang-bikin-badan-bak-supermodel-tertarik-mencobanya

Resep diet ala Perancis yang bikin badan bak supermodel, tertarik mencobanya?

Perancis dikenal sebagai negara yang tinggi populasinya akan wanita cantik dan bertubuh bak supermodel. Saat kamu berada di negara ini maka sejauh mata memandang kamu akan dimanjakan dengan pemandangan wanita cantik, bertubuh proporsional, dan memakai baju yang modis. Well, rahasia untuk memiliki tubuh ideal bak model dikenal dengan istilah diet ala Perancis. Seperti apa rahasia […]

Selengkapnya >>
keuntungan-sisihkan-waktu-30-menit-untuk-olahraga-tiap-hari

Keuntungan sisihkan waktu 30 menit untuk olahraga tiap hari

Kamu pun tahu bahwa olahraga membawa manfaat positif untuk kesehatan tubuhmu, baik yang dilakukan dengan intensitas tinggi atau olahraga ringan. Tak perlu banyak waktu, apalagi bagi kamu yang sibuk, sebab menyisihkan waktu hanya 30 menit dalam sehari untuk olahraga mampu membawa manfaat sehat berikut ini. Meningkatkan energi Berlawanan dengan mitos yang menyebutkan bahwa olahraga menguras […]

Selengkapnya >>
6-tanda-ketika-levermu-dipenuhi-tumpukan-lemak-jahat

6 Tanda ketika levermu dipenuhi tumpukan lemak jahat

Lever adalah organ vital tubuh yang memiliki fungsi untuk menyaring setiap racun dan lemak yang masuk di dalam tubuh. Jika makanan atau minuman yang kamu konsumsi cukup sehat, maka lever tak bekerja terlalu keras untuk melakukan proses penyaringan. Namun jika setiap hari kamu mengonsumsi makanan tinggi lemak, maka levermu akan dipenuhi dengan tumpukan lemak. Saat […]

Selengkapnya >>
makanan-dan-minuman-yang-bikin-kamu-alami-mimpi-buruk-malam-ini

Makanan dan minuman yang bikin kamu alami mimpi buruk malam ini

Mimpi terjadi akibat visualisasi dari pikiran alam bawah sadarmu. Jika pikiran dan perasaanmu dipenuhi dengan hal-hal yang menyenangkan, maka mimpi yang muncul bisa jadi menggembirakan hatimu. Namun saat kamu merasa cemas, penuh tekanan, dan ketakutan, bukan tidak mungkin mimpi buruk akan datang. Selain faktor tersebut, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengungkapkan bahwa munculnya mimpi […]

Selengkapnya >>