Menerapkan gaya hidup sehat dengan tubuh yang bugar dan ideal telah menjadi gaya hidup yang mulai dipilih banyak orang saat ini. Tak hanya dengan rajin meditasi, mengonsumsi makanan sehat, dan istirahat yang cukup, masyarakat pun mulai ramah terhadap olahraga. Lari dan berenang jamak dipilih bagi mereka yang ingin memiliki tubuh bugar dan ukuran tubuh yang […]
Selengkapnya >>
Menguap seringkali kamu alami ketika kamu lelah dan mengantuk atau butuh waktu untuk beristirahat. Sehingga saat kamu menguap, pasti kamu akan mengambil waktu untuk langsung tidur. Namun setelah ditidurkan, kamu masih sering saja menguap. Seringkali mengalami hal yang sama? Dilansir dari boldsky.com ternyata sering menguap bukan hanya menjadi tanda bahwa kamu mengantuk. Sebab menguap bisa […]
Selengkapnya >>
Benarkan mencium makanan dapat membuat seseorang makin gemuk? Bagaimana bisa? Sebenarnya ini bukan urusan mencium aroma makanan, akan tetapi lebih kepada efek dari indera penciuman Anda yang membantu dalam menikmati makanan. Yang mana mungkin secara tidak sengaja akan membuat Anda gemuk. Ini adalah hasil temuan dari para periset yang mengungkapkan bahwa sebuah percobaan pada tikus […]
Selengkapnya >>
Akhir-akhir ini penderita nyeri punggung semakin bertambah sekian harinya. Penyebabnya bisa jadi karena kamu sering duduk dan bekerja berjam-jam tanpa henti yang kemudian tidak dibarengi dengan olahraga yang memadai. Pijat menjadi tindakan sederhana paling menyenangkan untuk mengobati nyeri punggung. Nah, agar pijatan tersebut makin bermanfaat, maka kamu butuh minyak pijat atau minuman untuk meredakan nyeri […]
Selengkapnya >>
Kamu baru saja bangun dari tidur nyenyakmu di pagi hari. Seharusnya kamu merasa segar dan berenergi. Namun yang muncul justru sakit kepala yang menyiksa. Kira-kira apa yang jadi sebabnya? Dilansir dari prevention.com, ini alasan kenapa kamu sering mengalami sakit kepala di pagi hari. Kamu kurang tidur Tubuh butuh waktu tidur 7-8 jam per hari agar […]
Selengkapnya >>