5-makanan-yang-wajib-dikonsumsi-untuk-kuatkan-jantung

5 Makanan yang wajib dikonsumsi untuk kuatkan jantung

Sebagian besar dari kamu pasti pernah mendengar bahwa konsumsi oatmeal, minyak zaitun, serta ikan salmon bagus untuk mendukung kesehatan jantung. Sebabnya makanan ini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh yang bisa memperberat kinerja jantung. Nyatanya, selain makanan tersebut, masih banyak makanan di sekitarmu yang juga memiliki khasiat sehat untuk kuatkan dan sehatkan jantung. Apa […]

Selengkapnya >>
ini-yang-sebenarnya-terjadi-di-tubuh-saat-kamu-demam

Ini yang sebenarnya terjadi di tubuh saat kamu demam

Mungkin bagi sebagian orang demam adalah hal yang dibenci. Sebab saat demam kamu tidak bisa menunaikan aktivitas sehari-hari nan penting. Lemas adalah hal yang kamu rasakan sehingga kamu hanya tidur-tiduran saja. Lalu, apa sih yang terjadi di dalam tubuhmu saat kamu demam? “Ketika kamu demam, tubuh sebenarnya sedang melawan bakteri atau mikroba yang menjadi penyebab […]

Selengkapnya >>
5-makanan-yang-tak-baik-dikonsumsi-saat-malam-hari-apa-saja

5 Makanan yang tak baik dikonsumsi saat malam hari, apa saja?

Tidur malam yang baik akan memberi Anda energi, sehingga Anda bisa melalui hari dengan tubuh fit. Untuk itu, Anda harus menghindari beberapa makanan yang bisa merusak kualitas tidur malam Anda. Nah, berikut adalah lima makanan yang sebaiknya tak disantap saat malam. (Baca juga: 5 Camilan anti gemuk untuk dikonsumsi malam hari). Daging merah dan makanan berlemak […]

Selengkapnya >>
ternyata-begini-cara-kopi-membangunkan-tubuhmu

Ternyata, begini cara kopi ‘membangunkan’ tubuhmu

Banyak dari kamu yang mengandalkan secangkir kopi atau teh sebagai minuman pembangkit semangat di pagi hari. Setelah meminum seteguk demi seteguk, kamu pun mulai merasa lebih waspada, fokus, dan enerjik. Efek kafein yang ada di dalam kopi atau teh ditengarai menjadi penyebab kenapa kamu bisa merasakan sensasi tersbeut. Lalu, seperti apa sih cara kerja kafein […]

Selengkapnya >>
buah-ceri-kunci-alami-untuk-miliki-perut-seksi

Buah ceri, kunci alami untuk miliki perut seksi

Sudah tidak diragukan lagi jika buah beri-berian sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Tingginya kandungan antioksidan di dalam buah beri mampu menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab dari munculnya penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, stroke, kanker, dan penyakit jantung. Kandungan vitamin C di dalamnya juga mampu membantu Anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dilansir […]

Selengkapnya >>