ingin-lebih-fokus-dan-bersemangat-saat-kerja-konsumsi-makanan-ini

Ingin lebih fokus dan bersemangat saat kerja? Konsumsi makanan ini

Demi mencapai target impian, kamu harus membuat dirimu bersemangat dan lebih fokus saat bekerja. Namun kenyatannya tak semudah yang dibayangkan. Ada kalanya kamu merasa begitu malas dan sulit berkonsentrasi. Well, jika kamu sering mengalaminya, maka kamu perlu mengevaluasi makanan yang selama ini kamu konsumsi. Makanan dengan tinggi gula, karbohidrat, atau lemak akan memberi beban berat […]

Selengkapnya >>
6-hal-yang-bikin-nyamuk-doyan-menggigiti-kulitmu-apa-saja

6 Hal yang bikin nyamuk doyan menggigiti kulitmu, apa saja?

Nyamuk menjadi salah satu jenis serangga yang paling sering berinteraksi dengan manusia. Gigitannya tak hanya membuat kulit gatal namun juga bisa mendatangkan beberapa penyakit membahayakan seperti demam berdarah, malaria, dan bahkan Zika. Nyamuk sendiri menargetkan darah manusia menjadi sumber makanannya, yang menjadi alasan kenapa mereka doyan menggigit manusia. Selain fakta tersebut, ada beberapa kondisi yang […]

Selengkapnya >>
konsumsi-makanan-ini-bikin-kamu-terbebas-dari-nyeri-menstruasi

Konsumsi makanan ini bikin kamu terbebas dari nyeri menstruasi

Nyeri menstruasi adalah siksaan tiap bulan yang tidak bisa dihindari wanita. Biasanya rasa nyeri akan muncul beberapa hari sebelum menstruasi datang hingga saat menstruasi berlangsung. Ketika nyeri menstruasi muncul, rasa sakitnya terkadang membuat wanita sampai tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Well, jika kamu mengalami hal yang sama, maka sekaranglah saatnya untuk mengucapkan selamat […]

Selengkapnya >>
4-cara-sehat-untuk-mengolah-daging-merah-favoritmu

4 Cara sehat untuk mengolah daging merah favoritmu!

Daging merah seperti daging sapi mengandung protein dan zat besi yang sangat tinggi. Oleh karenanya, mengonsumsi daging ini sangat baik untuk peningkatan kesehatan tubuh. Namun seringkali kandungan lemak dan kolesterol tinggi di dalamnya membuat banyak orang enggan untuk mengonsumsinya. Mereka takut bahwa mengonsumsi daging ini hanya akan meningkatkan risiko stroke, darah tinggi, hingga obesitas. Padahal […]

Selengkapnya >>
hyponatremia-bukti-bahwa-minum-banyak-air-tak-selalu-sehat

Hyponatremia, bukti bahwa minum banyak air tak selalu sehat

Selama ini kita selalu diingatkan untuk memenuhi cairan tubuh dengan banyak minum air. Hal ini memang penting karena air sangat penting bagi tubuh. Namun tak selamanya minum banyak air bisa menyehatkan. Dalam kasus yang cukup langka, mengonsumsi terlalu banyak air juga bisa berbahaya. Ketika seseorang minum terlalu banyak air, tingkat garam atau sodium dalam tubuh […]

Selengkapnya >>