posisi-tidur-ini-sembuhkan-sakit-di-badan

Posisi tidur ini sembuhkan sakit di badan

Selain konsumsi makanan sehat atau olahraga teratur, tidur di waktu yang tepat dengan durasi jam yang cukup merupakan kunci untuk menjaga kesehatan tubuh. Menurut penelitian, seseorang setidaknya harus tidur selama 7-9 jam setiap harinya. Tak hanya bermanfaat untuk memulihkan tenaga yang habis dipakai beraktivitas atau meregenerasi sel, posisi tidur yang tepat pun bermanfaat untuk menyembuhkan […]

Selengkapnya >>
adanya-hormon-ini-di-tubuh-bikin-kamu-selalu-lapar

Adanya hormon ini di tubuh bikin kamu selalu lapar

Kamu baru saja mengunyah sepiring nasi goreng 2 jam yang lalu. Kemudian disusul dengan beberapa buah gorengan 1 jam yang lalu. Dan saat ini kamu masih merasa lapar dan membuatmu tak bisa menahan godaan kue manis yang tersaji di depanmu. Well, kamu sering mengalami hal tersebut? Jika ya, maka salahkan dengan cara kerja hormon leptin […]

Selengkapnya >>
7-cara-tubuh-sembuhkan-diri-saat-kamu-berhenti-merokok

7 Cara tubuh sembuhkan diri saat kamu berhenti merokok

Demi memiliki tubuh yang sehat nan bugar, maka kamu pun bertekad untuk menghentikan kebiasaan merokok. Sebabnya sudah jelas bahwa merokok tak memberikan manfaat apapun untuk kesehatan tubuhmu. Merokok setiap hari akan menurunkan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan infeksi saluran pernapasan, kerusakan paru-paru, hingga kanker. Lalu, apa yang terjadi pada tubuhmu saat kamu berhenti merokok? Menurut penelitian […]

Selengkapnya >>
6-cara-mudah-untuk-miliki-paha-ramping-nan-seksi

6 Cara mudah untuk miliki paha ramping nan seksi

Setelah sukses miliki perut yang datar, kamu mulai beralih ingin mengecilkan paha yang besar. Ya, paha memang termasuk salah satu bagian tubuh yang rentan untuk mengalami kegemukan. Akibatnya tentu saja penampilan jadi tak sedap dipandang, sulit mencari celana dengan ukuran besar, serta lecet di bagian paha dalam. Kamu merasa frustasi dengan keadaan ini? Dilansir dari […]

Selengkapnya >>
selain-kurus-hal-ini-juga-akan-kamu-alami-kala-berat-badanmu-turun

Selain kurus, hal ini juga akan kamu alami kala berat badanmu turun

Dengan disiplin melakukan diet dan olahraga selama beberapa waktu, maka kamu merasa bahwa berat badanmu berangsur menurun. Tentu saja hal ini terasa menggembirakan. Terutama bagi kamu yang selama ini merasa cukup menderita dengan bentuk tubuh yang gemuk. Saat berat badanmu turun, tentu saja ukuran tubuh akan mengecil. Well, selain hal tersebut, berikut adalah beberapa hal […]

Selengkapnya >>