5-camilan-anti-gemuk-untuk-dikonsumsi-malam-hari

5 Camilan anti gemuk untuk dikonsumsi malam hari

Ngemil atau makan makanan kecil sangat disukai semua orang. Terutama apabila makanan kecil tersebut mempunyai rasa yang enak. Mulut Anda pun tidak berhenti untuk mengunyahnya. Padahal tanpa sadari, ngemil dapat meningkatkan berat badan secara signifikan. Terutama apabila dilakukan di malam hari. Apakah Anda termasuk orang yang suka ngemil di malam hari? Berikut adalah menu camilan […]

Selengkapnya >>
5-kiat-jitu-atasi-stres-jaga-kesehatan-menjelang-pernikahan

5 Kiat jitu atasi stres & jaga kesehatan menjelang pernikahan

Jika proses persiapan pernikahan membuat Anda stres, lupa makan dan malas berolahraga, berikut adalah kiat-kiat untuk mengatasinya. Kenapa tidak menghilangkan stres sekaligus menjaga kebugaran dan kesehatan Anda. Simak artikel ini untuk jiwa dan raga yang bugar. Berlari Berlari adalah olahraga yang simpel dan efektif untuk menghilangkan stres sekaligus memberikan keuntungan kesehatan untuk tubuh. Penelitian pun […]

Selengkapnya >>
diet-air-putih-cara-mudah-untuk-turunkan-berat-badan

Diet air putih, cara mudah untuk turunkan berat badan

Dalam upaya menurunkan berat badan, tentu kamu akan mencari tips diet yang paling mudah dan menyenangkan untuk dilakukan. Sebabnya, menahan diri untuk tidak mengonsumsi makanan favorit yang bersifat menggemukkan saja sudah menyiksa. Apalagi jika harus ditambah dengan peraturan untuk mengonsumsi makanan tertentu demi mempercepat pembakaran lemak yang sebagian besar rasanya tidak seenak junk food. Nah, […]

Selengkapnya >>
apakah-jus-tetap-sehat-jika-diberi-es-batu-di-dalamnya

Apakah jus tetap sehat jika diberi es batu di dalamnya?

Jus, baik yang terbuat dari sayur atau buah mengandung nutrisi kompleks beserta serat yang baik untuk mendukung kesehatan sistem tubuh. Karena rasanya yang terbilang ‘unik’, beberapa orang mengakali konsumsi jus dengan menambahkan es batu ke dalamnya guna menciptakan rasa yang segar. Pertanyaannya, apakah menambahkan es ke dalam jus akan merusak nutrisi sehatnya? Dilansir dari thehealthsite.com, […]

Selengkapnya >>
tips-hidup-sehat-sederhana-ambil-napas-dalam-sebelum-makan

Tips hidup sehat sederhana: ambil napas dalam sebelum makan

Memiliki tubuh yang sehat, fit, dan proporsional adalah pilihan masing-masing individu. Jika kamu ingin memiliki hidup yang sehat, maka berkomitmenlah dengan keputusanmu. Dan menerapkan pola hidup sehat bisa dimulai dari pilihan makanan sehat dan kebiasaan makan yang baik. Tak cukup dari pilihan makanan saja, kebiasaan makan yang tepat pun penting. Salah satu tips sederhananya adalah […]

Selengkapnya >>