Lari Maraton Bahayakan Jantung?

Selain membakar kalori lebih banyak, lari merupakan olahraga yang murah dan bisa dilakukan kapan saja. Akan tetapi sebaiknya Anda menyadari kemampuan diri sebelum melakukan lari jarak jauh seperti lari maraton.

Selengkapnya >>

Awas! Patah Hati Bisa Menyebabkan Kematian

Tidak hanya menyebabkan kegalauan, sakit hati karena cinta juga berbahaya bagi kesehatan tubuh. Bahkan menurut penelitian, patah hati bisa berisiko kematian. Penelitian yang melibatkan 2.000 orang dan diterbitkan dalam jurnal Circulation itu menemukan bahwa orang yang sakit hati karena cinta memiliki risiko terkena serangan jantung 21 kali lebih tinggi pada hari kejadian, dan enam kali […]

Selengkapnya >>

Masak Brokoli Cukup 2 Menit!

GUNA mendapatkan gizi dan nutrisi pada brokoli, dalam pengolahannya Anda tidak usah memasaknya terlalu lama. Cukup dua menit saja! Seperti dilansir ehow, Senin (23/1/2012), bila brokoli termasuk sayuran yang mudah hilang nutrisinya kalau diolah dalam waktu yang lama.

Selengkapnya >>

Pengaruh Makanan Terhadap Suasana Hati

Organ-organ internal kita membutuhkan nutrisi agar dapat berfungsi dengan baik, tidak terkecuali otak. Kita membutuhkan aliran nutrisi dari makanan kita untuk menjaga kesehatan yang baik, dan suasana hati yang baik.

Selengkapnya >>

Kenali Bahaya Kekurangan Lemak

Anda mungkin berusaha keras menurunkan berat badan, dengan mengurangi konsumsi makanan berlemak. Tapi faktanya, lemak juga sangat dibutuhkan tubuh dan Anda berisiko mengalami gangguan kesehatan jika kekurangan asupan lemak.

Selengkapnya >>