obat-tidur-tingkatkan-risiko-demensia-pada-manula

6 Alasan kenapa para manula sering sulit tidur

Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami banyak perubahan. Tulang jadi rapuh, kulit kendor, dan ingatan perlahan berkurang. Selain itu, salah satu efek dari penuaan juga sulitnya para manula untuk tidur, terutama ketika usia mereka berada di atas 60 tahun. Kira-kira apa yang jadi sebab para manula sulit untuk memejamkan mata di malam hari? Dilansir dari […]

Selengkapnya >>
kunyah-kunyah-kacang-almond-cara-enak-jaga-kesehatan-mata

Selain kopi, 4 makanan ini juga mengandung kafein di dalamnya

Selama ini kopi dikenal sebagai minuman kaya kafein yang mampu membuat pikiran fokus dan mata terjaga. Sehingga kamu wajib menghindarinya di malam hari saat akan pergi tidur sebab dikhawatirkan kandungan kafein dalam kopi malah akan membuatmu tidak bisa tidur. Nah, ternyata kafein juga tidak hanya terkandung di dalam kopi lho. Sebab makanan berikut ini juga […]

Selengkapnya >>
apa-yang-terjadi-pada-tubuhmu-saat-tak-sengaja-telan-biji-semangka

Selain minum air, konsumsi 5 makanan ini juga bisa meredakan dahaga

Saat rasa haus atau dahaga melanda, normalnya kamu akan langsung mengambil air minum untuk meredakannya. Well, selain dengan minum air, rasa haus bisa diredakan secara sementara dengan konsumsi makanan berikut ini, lho. Mentimun Sayuran ini mengandung 95% air di dalamnya. Sehingga jika kamu haus, kamu bisa memakan semangka. Sebab semangka juga mampu mengembalikan keseimbangan cairan […]

Selengkapnya >>
alkohol-dan-obat-obatan-tingkatkan-risiko-stroke-usia-muda

Hati-hati, konsumsi 7 makanan ini bisa melemahkan kekuatan tulangmu

Apa jadinya jika tubuhmu tak memiliki tulang di dalamnya dan hanya berisi segumpal daging serta kulit? Tentu saja tubuhmu tak bisa berdiri dengan tegak dan tak memiliki struktur yang unik. Kamu pun tak bisa melakukan aktivitas sehari-hari. Hal inilah yang membuatmu wajib untuk menjaga kekuatan tulang. Ada banyak cara alami yang bisa kamu lakukan untuk […]

Selengkapnya >>
5-penyakit-ini-muncul-karena-transfusi-darah

8 Makanan yang ampuh bersihkan darah dari racun berbahaya

Darah merupakan cairan vital dalam tubuhmu. Fungsinya yang membawa oksigen ke seluruh organ tubuh membuatnya wajib untuk dijaga kesehatan dan kebersihannya. Sama seperti organ tubuh lainnya, darah juga tak luput dari kontaminasi racun, bakteri, atau virus yang masuk ke dalam tubuh. Akibatnya kamu jadi mudah alami sakit kepala, alergi, serta sistem kekebalan tubuh menurun. Dilansir […]

Selengkapnya >>