kamu-dilarang-minum-teh-hijau-di-3-waktu-ini-rev-1

Kamu dilarang minum teh hijau di 3 waktu ini



Teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuhmu. Mulai dari tinggi akan kandungan zat antioksidan, memiliki kemampuan untuk memecah lemak, hingga mampu mencegah ancaman kanker.

Meski sehat, ternyata ada waktu-waktu tertentu dimana kamu sebaiknya tidak menyesap secangkir teh hijau. Di waktu kapan sajakah itu?

Saat perut kosong
Kamu dilarang untuk minum teh hijau ketika perut sedang kosong sebab bisa menimbulkan gangguan pencernaan.

Setelah makan siang
Kebiasaan minum teh hijau setelah makan sebaiknya tidak kamu lakukan. Sebabnya teh hijau akan mempengaruhi penyerapan nutrisi yang sedang terjadi.

Malam hari
Kamu juga dilarang untuk minum teh di malam hari, terutama jika kamu akan tidur. Sebab kandungan kafein di dalamnya bisa membuatmu selalu terjaga sehingga kamu akan sulit tidur.

Selain dilarang untuk dikonsumsi di waktu tersebut, kamu juga tidak boleh minum teh hijau lebih dari 2 cangkir per hari sebab bisa menyebabkan toksisitas di tubuh dan mempengaruhi kesehatan livermu.



Baca Juga: