Dapatkan 8 manfaat sehat ini dengan puasa gadget


BERANDA.COM IS FOR SALE 500,000 USD. WA (62) 081-550-58587.
SUITABLE FOR MARKETPLACE, NEWS PORTAL, SEARCH ENGINE, PROPERTY ETC.

dapatkan-8-manfaat-sehat-ini-dengan-puasa-gadget

Alat teknologi alias gadget menjadi hal yang semakin sulit untuk dipisahkan dari kehidupan manusia sehari-hari. Bagaimana tidak, hampir semua kegiatan manusia saat ini menggunakan gadget dalam pelaksanaannya. Atas dasar manfaat bahwa penggunaan gadget mampu membuat pekerjaan jadi terasa lebih cepat, mudah, dan efektif, maka manusia seakan bergantung pada gadget.

Saat dipakai secara bijaksana, gadget pun mampu memberikan manfaat. Namun saat dipakai secara berlebihan, gadget tetaplah mampu mengganggu kesehatan tubuh Anda. Untuk itu, Anda perlu melakukan digital detox atau puasa gadget.

Berminat untuk melakukan puasa gadget? Inilah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan seperti dilansir dari boldsky.com.

Menenangkan mata yang tegang
Saat Anda terlalu lama menatap layar gadget entah itu laptop atau handphone, maka otot mata lama-kelamaan akan tegang. Apalagi radiasi yang dipancarkan pun juga kuat. Nah, ketika Anda melakukan puasa gadget, maka otot mata jadi lebih rileks dan tenang.

Makan dengan lebih tenang
Beberapa dari Anda pasti memiliki kebiasaan makan dengan melihat gadget. Padahal kebiasaan tersebut adalah kebiasaan yang salah yang berujung dengan makan jadi lebih banyak hingga tersedak. Agar Anda terhindar dari bahaya tersebut, lebih baik letakkan dahulu gadget Anda.

Mendinginkan telinga
Telinga lama-kelamaan akan panas saat Anda berbicara di telepon selama berjam-jam. Penggunaan earphone pun juga mampu menyebabkan infeksi telinga. Jadi, untuk menghindarinya lebih baik letakkan gadget Anda.

Memiliki quality time dengan pasangan
Sering melihat pasangan yang secara fisik selalu bersama tapi mata mereka tak bisa lepas dari gadget? Nah, tanpa disadari kebiasaan ini mampu membuat mereka yang berpasangan jadi menjauh. Oleh karena itu agar hubungan Anda dan pasangan jadi lebih berkualitas, maka letakkan gadget Anda saat sedang bersama pasangan.

Jadi lebih tenang
Tanpa disadari penggunaan gadget secara berlebihan mampu membuat seseorang jadi stres. Terlebih jika melihat berbagai macam postingan asal di media sosial. Jadi, jika Anda ingin hidup Anda lebih tenang maka Anda bisa mencoba puasa gadget.

Tidur lebih nyenyak
Kualitas tidur Anda ternyata ditentukan oleh pengguaan gadget. Beberapa penelitian menemukan bahwa menggunakan gadget terlalu sering, bisa menginterupsi waktu tidur dan menurunkan kualitas tidur Anda.

Memori lebih panjang
Merasa ingatan menurun dan tidak lagi tajam? Cobalah untuk melakukan puasa gadget. Sebab sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa melakukan puasa gadget selama seminggu mampu mempertajam memori Anda dan meningkatkan kemampuan kognitif.

Stres menurun
Ketika Anda jadi lebih tenang karena puasa gadget, maka otomatis tingkat stres Anda juga menurun.

Jadi, Anda merasa bahwa hidup Anda berat karena gadget? Cobalah untuk melakukan puasa gadget dan rasakan manfaat sehatnya.



Baca Juga: